上古真人小说简介
完结小说《上古真人》由我是小赵所编写的武侠仙侠类型的小说，内容主要讲述：世间之人，每天都在犯着各种各样的错误，如抽烟、熬夜、酗酒……不同的错误会给人造成不同的伤害，而人的健康寿命就在这一点一点的伤害之中，逐渐消耗。这世间的人，按健康寿命的程度可以分为庸、贤、至、圣、真五种。
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上古真人最新章节
上古真人章节预读
赵岩和韩梨雨聊了十来分钟的天，韩梨雨担心赵岩的身体，嘱咐赵岩早些睡觉，就把电话给挂掉了。赵岩今天心情很好，精神也不错，一点也不觉得困，想了想也觉得没什么干，看到背包，眼睛一亮，知道自己该干什么。
赵岩以前从来没有接触过中医，今天在汽车之上，勉强看了一会儿，也没看了多少，就睡觉了。这一次看起来，觉得不再是像中午那样难懂，越看越觉得，这本书的用处不小。一般的人，从来都是很少注意一些生活的细节。像是，应该什么时候睡觉，这一天应该吃些什么，呼吸的时候应该注意那些等等。
赵岩越看越觉得，自己身上的毛病太多，觉得自己现在正处于一个很危险得状态。赵毅一直看到十点，直到母亲催自己睡觉的时候，才把书放下。
赵岩躺在床上，把自己的意念集中丹田。黄帝内经，对于丹田十分重视，称丹田为人之命根。赵老在书上批注，养生之道最基础的呼吸，人每天都要呼吸，清醒时呼吸短急，每时每刻都在消耗体内阳气。晚上睡觉时呼吸会深长一些，所以人在睡觉之时，身体是处于一种休养状态。若是晚上睡不好觉，睡不够觉，体内的阳气得不到恢复，身体得不到休息，就会对第二天乃至以后几天，都会造成很大的影响。
赵老还提出过一个设想，如果一个人能够在白天，把自己的呼吸调到深长，与晚上相同，那么这个人这一天，是不是都会处于一种休养的状态？
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